Por una Sexualidad Sana y Segura!

 

Sexualidad integral

La sexualidad integral tal como lo plantea la OMS, constituye un aspecto central del ser humano, está influenciada por la interacción de factores biológicos, psicosociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos y espirituales.  Cada persona incorpora y construye su propio concepto y vivencia de la sexualidad, la cual, experimenta y expresa a través de todo su ser. Este es un proceso de construcción gradual, que integra las diferentes dimensiones. La sexualidad desde el concepto de integralidad está conformada por componentes y estos componentes están determinados y determinan las dimensiones sociocultural, psicológica y biológica. La interrelación de componentes y dimensiones afecta los significados particulares y colectivos que se gestan en los contextos en que están inmersas las personas y que vienen a definir la vivencia sexual de los sujetos. En el contexto universitario los y las estudiantes provienen de una formación escolar y colegial con deficiencias y vacíos en torno  a una educación sexual integral. No hay duda de que el ingreso a la Universidad representa un desafío a la capacidad de enfrentar cambios ya que en esta etapa los y las jóvenes deben buscar nuevas formas y recursos para lograr una identidad que servirá de base para el desarrollo futuro del individuo. El Eje de sexualidad integral parte de las limitaciones con las que los y las estudiantes llegan al entorno universitario y se propone desarrollar estrategias enmarcadas en el enfoque de Derechos Humanos, que promuevan la reflexión y construcción de una vivencia de la sexualidad de manera sana, segura y satisfactoria. Este trabajo se realiza mediante metodologías lúdicas, interactivas, participativas y de construcción conjunta, siempre en la búsqueda... read more

Componente Biológico de la Sexualidad

¿Qué significa en el eje de sexualidad hablar de género? Componente Biológico de la Sexualidad El Eje de Sexualidad Integral de la Red Costarricense de Universidades Promotoras de la Salud, trabaja el tema de sexualidad desde la concepción de una “Sexualidad Sana, Segura y Satisfactoria”. Visualiza a la sexualidad humana desde un aspecto integral de la salud de todo ser humano y la define como un aspecto central del individuo que se encuentra presente a lo largo de toda su vida y que depende de la etapa de la vida en la que se encuentre, la forma de vivirla. La sexualidad está influida por la interacción de factores biológicos, psicológicos, sociales, económicos, políticos, culturales, éticos, legales, históricos, religiosos y espirituales. Se vive y se expresa a través de pensamientos, fantasías, deseos, creencias, actitudes, valores, conductas, prácticas, papeles y relaciones interpersonales. Hablar de sexualidad integral, es hablar de aspectos relacionados al sexo, a las identidades y los papeles de género, es hablar del erotismo, el placer, la intimidad, la orientación sexual, autoestima, la espiritualidad, la reprodución y los derechos sexuales y reproductivos. Dentro de todos estos factores que se relacionan con la sexualidad a nivel general, el componente biológico de la sexualidad parte de la fisiología sexual del individuo. Analiza el funcionamiento anatómico, físico y hormonal a nivel sexual, con el objetivo de aclarar mitos, temores, dudas e inquietudes, para que de manera integral, sumado a los otros componentes, la persona pueda gozar de una sexualidad plena, segura, responsable, gratificante y enriquecedora. El componente biológico abarca el nivel genético, físico y orgánico de la expresión sexual. Comprende el análisis de... read more

Género

¿Qué significa en el eje de sexualidad hablar de género?  A partir del sexo cada sociedad construye un proceso de enseñanza- aprendizaje con diferencias en las normas, los valores, los roles, las maneras de relacionarse y de expresarse entre hombres y mujeres (Vargas: 2009). Entonces es importante tener claro que el género “no está vinculado a lo biológico, sino a lo cultural, a lo social” (Rauder, 2000). En la medida en que las personas son socializadas con estos conceptos y estas vivencias los patrones culturales y de conducta adjudicados a cada sexo permanecen interiorizados,  aunque resulten discriminatorios. Tomemos como ejemplo la belleza física, en el caso del hombre a nivel social esta no es relevante  para reconocer su valor como persona,  como reza el  refrán: “es como el oso, cuanto más feo, más hermoso.” La mujer, sin embargo, para ser apreciada como tal, debe ser bonita, y para ello debe tener determinadas medidas, estatura y color de cabello,  y estar en determinada edad.   Cuando se reflexiona sobre la sexualidad es importante tener presente que las diferencias biológicas entre los sexos se confunden, mezclándose con las construcciones socio-culturales de valores y significaciones que se adjudiquen a lo masculino y a lo femenino en cada momento histórico. “(…) esta relación se plantea como natural, cuando el género se asimila e iguala al sexo, al pretender que las diferencias entre la mujer y el hombre son estrictamente de carácter biológico, y por esa vía se rodea de un aura de naturalidad e inevitabilidad, según Rauder (2003). Así en nuestra cultura, históricamente a los hombres se les prohíbe llorar, mostrar debilidad o... read more

Derechos sexuales

Los Derechos Sexuales y los Derechos Reproductivos, son derechos humanos universales basados en la libertad, dignidad e igualdad  para todos. “La salud sexual requiere un acercamiento positivo y respetuoso a la sexualidad y relaciones sexuales, así como la posibilidad de tener experiencias sexuales agradables y seguras, libres de coerción, discriminación y violencia. Para lograr y mantener la salud sexual, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y realizados”. (OMS, 2002) Es por esta razón que el año 1997, ene el Congreso Mundial de sexología celebrado en España y con el aval de la Organización Mundial de la Salud se firma la “Declaración Universal de los Derechos Sexuales”. Tal y como establece esta Declaración la finalidad es que las persona puedan vivir libres de discriminación, riesgos, así cualquier tipo de violencia, brindando la posibilidad de gozar del más alto nivel de salud sexual y salud reproductiva, independientemente del sexo, etnia, edad, orientación sexual, religión, agrupación político, condición de salud, entre otros.  A continuación se exponen once derechos sexuales y derechos reproductivos, para ello se toma como base la cartilla propuesta por la Asociación Demográfica Costarricense. Es pertinente indicar que las implicaciones de cada derecho no se limitan a lo propuesto en esta exposición. 1 – Derecho a la libertad y la autonomía sexual Todas las personas tienen derecho a tomar decisiones sobre su cuerpo y su sexualidad. Esto implica que cada persona tiene la libertad de decidir cómo quiere vivir y expresar su sexualidad, si tienen relaciones sexuales coitales o no, con quién y con qué frecuencia; además tiene libertad de utilizar el método de planificación... read more

Componente vincular – afectivo de la Sexualidad

Por: MPs. Peggy Morales Sequeira Servicio de Psicología UCR Sede del Pacífico   NO POCAS VECES al hablar de sexualidad sucede que a esta se le relaciona directamente  con la actividad sexual coital propiamente dicha, con lo genital, lo físico, dejando de lado otros componentes  igualmente importantes presentes en la persona y en la relación de pareja. Una de las consecuencias de esta visión limitada de la sexualidad  es la oposición de algunos sectores de nuestra sociedad a que esta se aborde en  nuestro sistema educativo como parte de los contenidos del programa de estudios,  ya que se cree que esto motivaría a las personas adolescentes a iniciar a edad muy temprana la actividad coital, aparece nuevamente la ecuación sexualidad = coito. Esta situación, a la que se suma la dificultad de las familias de formar adecuadamente a sus hijos (as) en este aspecto de su desarrollo personal, da como resultado que estos (as) salgan al mundo con un profundo desconocimiento de sí mismos, iniciando relaciones afectivo sexuales con otros desde la confusión, el miedo y los mitos, perdiendo así la posibilidad de vivir experiencias enriquecedoras y satisfactorias, de crecimiento, a partir del encuentro con la pareja.  Si a este panorama agregamos el componente de la Diversidad Sexual, que en este momento histórico se posiciona en nuestro país como tema, tanto de reconocimiento político  de los derechos de todos y todas,  como de polémica, especialmente entre los grupos religiosos que abogan por una moral sexual heterosexual, hablar de sexo se complica. Y es que “hablar es muy fácil”  lo difícil es establecer puentes de comunicación, de diálogo, que permitan... read more

Componente espiritual

Dentro de la sexualidad integral, los componentes de erotismo y afectividad se entrelazan y se relacionan con el componente espiritual. La sexualidad es parte de las personas, con su desarrollo se logra satisfacer necesidades básicas como el deseo de contacto, intimidad, expresión de las emociones, el placer, la ternura y el amor, por ejemplo. La sexualidad implica tomar decisiones sobre la vida sexual que se pretende o desea tener.  Por lo cual es importante desarrollar una ética personal y social al respecto.  El componente espiritual no tiene que ver con religiosidad, pues son cuestiones diferentes. La religión o la ideología influyen en la sexualidad, ya que fijan patrones de comportamiento y estilos de vida. Por lo tanto la sexualidad se desarrolla por creencias religiosas y morales. No obstante, la espiritualidad en la sexualidad tiene que ver con nuestros conocimientos y  los aprendizajes a través de nuestra vida, en los diferentes ámbitos que lo componen. Lo aprendido y las creencias que en la vida tenemos sobre la sexualidad y los aspectos que la involucran para que sea sana y satisfactoria. La espiritualidad es la construcción que tengamos del amor propio, del amor eterno, de la concepción de la vida, del sentido de la muerte, de los valores, entre otros. Mientras que la religiosidad tiene que ver con la creencia en Dios u otro ser superior, se relaciona con costumbres, oraciones, celebraciones y rituales, por ejemplo. El componente espiritual es el significado de nuestra vida, integra todos los niveles de un individuo, desde su concepción hasta su muerte. Tiene que ver con nuestra voluntad de vivir.  La espiritualidad es la búsqueda... read more

Autoestima

Desde  una perspectiva general la autoestima podría definirse como “(…) la percepción valorativa y confiada de sí misma, que motiva a la persona a manejarse con propiedad, manifestarse con autonomía y proyectarse satisfactoriamente en la vida” Gastón de Mézerville (2004, p. 61) Esta se relaciona con la autoconfianza, el amor propio, la aceptación y la capacidad para reconocer tanto fortalezas como debilidades, sin que ello suponga caer en la autoagresión, ya que estas últimas son percibidas como una oportunidad para la superación propia. Los primeros años de vida son significativos en la construcción de la autoestima, pues  interaccionan una serie de factores tanto externos (familia, amigos, cultura) como internos (pensamientos, emociones), sin embargo, esta puede ser modificada de manera consciente durante cualquier etapa de la vida. Si bien es cierto, la autoestima refiere a un concepto individual, no se puede negar que esta repercute en las relaciones que las personas establecen entre sí, de ahí la importancia de trabajar en ella para poder construir relaciones sanas. Características de una persona con autoestima adecuada: ·       Se conoce y ama a sí misma. ·       Se acepta tal  cual es. ·       Se respeta. ·       Se considera importante. ·       Su autovaloración no se ve afectada por las actitudes de las demás personas. ·       Se siente orgulloso(a) de sus logros. ·       Acepta retos. ·       Confía en sus capacidades. ·       Disfruta tanto de la soledad como de la compañía. ·       Su estado de ánimo no depende las circunstancias externas. ·       Evita las comparaciones, pues reconoce que cada quien es único(a). ·       En su relación con los demás se percibe como un igual.   Autoestima sexual:... read more

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