Jugo de zanahoria, manzana y apio

 

Número de porciones: 2

Tamaño de la porción: 1 taza (240 ml)

Tiempo de preparación/cocción: 10 min

Costo total:

 

Ingredientes:

  • 2 zanahorias grandes
  • 3 ramitas de apio
  • 2 manzanas pequeñas (preferiblemente verdes)
  • 1 cdta de azúcar
  • 1 taza de agua

 

Preparación

  1. Lavar muy bien los ingredientes. Picar en trocitos.
  2. Agregar a la licuadora la taza de agua, el azúcar y luego adicionar los demás ingredientes.
  3. Licuar por 30 segundos.
  4. Servir.

Forma  de servir:

  • Puede agregar hielo para mantener la bebida más fría.
  • Si desea puede decorar con unos trozos de manzana ó ramitas de apio.

Tips:

  • Si lo desea, sustituya el azúcar por el edulcorante.

Valor nutritivo: Contiene betacarotenos, fibra soluble, vitaminas del complejo B y Calcio

Energía (Kcal) Proteína (g) Grasa (g) Carbohidratos (g) Fibra dietética (g)
176 2,8 0,5 42,5 10,6

 

Fuente:http://www.saboresenlinea.com/recetas/jugo-de-zanahoria-manzana-y-apio

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